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Porque sudor

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La pobre y pobre excreción se llama anhidrosis. Es importante aumentar la transpiración, ya que las consecuencias pueden ser más graves que con la hiperhidrosis. La causa es la deshidratación o la intoxicación por drogas. Algunos procesos patológicos en el cuerpo también causan el problema. Puede aumentar la sudoración de diferentes maneras: con drogas, alimentos, ir al gimnasio y remedios caseros.

¿Por qué aumentar la sudoración?

Gracias a la sudoración, el cuerpo regula los procesos de pérdida y absorción de calor en condiciones de temperatura, humedad y diversas actividades físicas en constante cambio. Gracias al sudor, el cuerpo elimina infecciones y virus, así como toxinas y productos de desecho de patógenos, lo que mejora el bienestar general y acelera la recuperación. Es peligroso, se observan problemas con la secreción de sudor en un niño, ya que la termorregulación a una edad temprana ya no está suficientemente desarrollada.

Complicaciones que implican sudoración débil:

  • calambres
  • golpe de calor
  • sobrecalentamiento

En ausencia de sudoración, se debe sospechar la patología. La falta de termorregulación natural indica el mal funcionamiento del cuerpo, que está lleno de envenenamiento del tema con toxinas, que no se excretan con el sudor. En el momento adecuado, el cuerpo simplemente no se enfría, y esto provoca sobrecalentamiento o golpe de calor. Si la asistencia no se entrega a tiempo, se produce la muerte.

Haciendo deporte

Hacer ejercicio es más fácil, pero no siempre es aceptable. No puede usar este método si una persona está enferma. Si el cuerpo está sobreenfriado, entonces ir, apretar un par de juegos en el piso o golpear una pera será la mejor solución para mantener el calor y el sudor. Los ejercicios intensivos pueden neutralizar el sobrecalentamiento y restablecer el equilibrio agua-alcalino. Se recomienda tomar 20 tabletas de vitamina C antes de practicar un estímulo.

Cambio de temperatura

Para causar sudor sin dañar la salud, ayuda a contrastar la ducha o el baño, o la sauna. Este último se considera el más productivo. Este método solo es adecuado para aquellos que no tienen problemas con el sistema cardiovascular. Además, antes de elevar la temperatura corporal artificialmente, debe asegurarse de que no esté ya alta. Para los niños, esta técnica es inaceptable.

Métodos de tratamiento con remedios caseros.

Sudoración - un proceso necesario en el cuerpo humano, sus funciones son mantener una temperatura corporal normal, liberando al cuerpo de productos de descomposición (sales, desechos, toxinas, etc.). Con mayor frecuencia, las personas no están satisfechas con la sudoración excesiva, que se llama hiperhidrosis. Pero hay momentos en que las personas tienen dificultades para sudar, tampoco es bueno. Cuando una persona se enferma, necesita causar sudor. Y hay varias formas de hacer esto.

Temperatura alta

Como sabemos, la temperatura óptima para una persona es de aproximadamente 36.6 0 ° C. Cuando la temperatura del ambiente es alta, la temperatura corporal de la persona comienza a aumentar y existe el riesgo de sobrecalentamiento de los órganos internos. Para evitar el sobrecalentamiento, el cerebro humano envía información a las glándulas sudoríparas sobre la necesidad de desarrollar un secreto, que se llama sudor. Como las glándulas sudoríparas se encuentran en todas las partes del cuerpo, una persona suda de pies a cabeza. Luego, el sudor se evapora de la superficie de la piel y, por lo tanto, enfría el cuerpo a la temperatura normal.

Hay varias formas de causar sudor. Pero primero, asegúrese de no tener temperatura corporal elevada y problemas con el sistema cardiovascular. Las siguientes medidas no deben usarse para niños.

  1. Puede causar artificialmente un aumento de la temperatura en el medio ambiente con la ayuda de una sauna o baño. Este método se considera el más efectivo, ya que causa sudoración profusa. Pero recuerda algunas reglas:
    • no use la sauna si tiene una temperatura corporal alta,
    • no se enfríe después de visitar la sauna,
    • Beba muchos líquidos después del procedimiento para compensar la pérdida de humedad.
  2. Frotamiento: realizado en los pies, así como en el área de los omóplatos y el pecho. Diluya el alcohol con agua o use vodka para moler. Masajee con las manos las partes necesarias del cuerpo hasta el enrojecimiento y el calentamiento de la piel.
  3. No todos lo adivinarán, pero el sudor se liberará después de una fuerte caída de temperatura. Una ducha de contraste te ayudará con esto. Primero, dirija una corriente de agua hacia usted a una temperatura óptima (cálida) para usted. Luego calienta el agua y luego enfría mucho. Después de tal ducha, limpie la piel inmediatamente con una toalla y cúbrase con una manta tibia.
  4. Use dentro de 20 ácido ascórbico (en pastillas) y cargue al cuerpo, es decir, corra o haga ejercicio en simuladores. Después de eso, ponte debajo de la manta durante 1 hora y suda.
  5. El alcohol puede calentar el cuerpo, pero debes beber entre 30 y 50 gramos. Puedes tomar una copa de brandy o vodka de pimienta. Si no le gustan las bebidas fuertes, use vino caliente. Una contraindicación para este método es una enfermedad del sistema digestivo, que incluye una úlcera de estómago.

Una de las mejores formas de causar sudor es el té caliente. Después de beber té, el paciente debe cubrirse con una alfombra y acostarse de 1 a 2 horas, y es mejor dormir bien en este momento.

Bebidas y comida

El té caliente es la mejor opción para mejorar la transpiración.

Beber té fuerte regular es suficiente para sudar, pero el efecto será mayor si agrega ingredientes como frambuesas, jengibre, miel, bálsamo de limón, pie de potro al té. Pero causar sudor con alcohol está contraindicado si hay un problema estomacal. El té con escaramujo es especialmente útil (4 cucharadas de L. Frutas por 1 litro de agua). Beber 150 ml de agua caliente después de la perfusión durante una hora. Otra bebida efectiva es el alcohol. El alcohol fuerte es suficiente para beber 30-40 gramos, por ejemplo. vodka con pimienta. También ayudará el vino caliente o la cerveza en una cantidad de no más de 100 o 200 ml, respectivamente.

De los alimentos, se pueden distinguir los alimentos picantes (ajo, pimienta) y grasos (aceite, aceite de pescado). La secreción de las glándulas sudoríparas aumenta las verduras y frutas de variedades ácidas. Contienen muchas vitaminas y fibra, que son necesarias para garantizar la sudoración normal. Especialmente útil son las algas. No menos útiles son varios cereales que aún se necesitan para garantizar un suministro sanguíneo adecuado. Productos similares en el menú diario ayudarán a estabilizar el trabajo de las glándulas sudoríparas, mejorarán la condición con anhidrosis y otros problemas de sudoración.

Remedios populares

Con la dishidrosis (sudoración alterada), está indicado el uso de infusiones de hierbas y plantas como el tilo, la manzanilla y el viburnum. Colección especialmente útil de manzanilla, bálsamo de limón, coltsfoot y menta, tomados en cantidades iguales. Beber adentro después de insistir en agua tibia. En caso de problemas con la transpiración, los baños con decocciones de una cadena de milenrama y salvia ayudarán. Es suficiente tomar 8-10 cucharadas de hierba y hervir en una cacerola con agua durante 15 minutos. Este método ayudará a aliviar los síntomas desagradables de la piel seca. Además, los remedios caseros incluyen frotar el pecho y la espalda con una mezcla de alcanfor, alcohol y vinagre por la noche.

Contraindicaciones para aumentar la transpiración.

Para elegir una forma de mejorar la transpiración, son rechazados por la causa de la dishidrosis. Los ejercicios deportivos no son adecuados para personas que tratan resfriados. Aquellos que tienen problemas cardíacos están contraindicados para cambiar el régimen de temperatura. Intentar aumentar la sudoración con recetas populares con alcohol está prohibido para las personas con un sistema digestivo enfermo. Debe tener cuidado al elegir formulaciones para tés de hierbas, ya que algunas fábricas de sudor causan alergias.

Cambio en el nivel de hormonas sexuales femeninas

La hiperhidrosis es a menudo una de las manifestaciones del síndrome menopáusico. Una mujer experimenta periódicamente sofocos en la cara, el cuello y la parte superior del pecho, acompañada de palpitaciones y sudoración. Esto puede suceder en cualquier momento del día o de la noche. Si las convulsiones ocurren no más de 20 veces al día, la situación se considera normal y no requiere intervención médica. Cuando otros síntomas desagradables se unen a la hiperhidrosis (dolor en la cabeza o el pecho, aumento de la presión arterial, entumecimiento de las manos, incontinencia urinaria, membranas mucosas secas, etc.), la mujer debe consultar a un ginecólogo sobre la terapia compensatoria.

El aumento de la sudoración de todo el cuerpo también es característico de los dos primeros trimestres del embarazo. Ocurre en el contexto de cambios hormonales y se considera normal. La hiperhidrosis en el tercer trimestre se asocia con una aceleración del metabolismo, la acumulación de una gran cantidad de líquido en el cuerpo o un conjunto de exceso de peso. Los signos alarmantes pueden ser el olor a amoníaco del sudor y las marcas blancas en la ropa, lo que indica daño renal.

Enfermedad de la tiroides

La hiperhidrosis es uno de los síntomas de una producción anormalmente alta de hormonas tiroideas (hipertiroidismo). Ocurre con las siguientes enfermedades:

  • bocio tóxico nodular,
  • enfermedad de Bazedova (bocio difuso),
  • tiroiditis subaguda

El aumento de la sudoración, provocado por el mal funcionamiento de la glándula tiroides, a veces se manifiesta en tumores pituitarios. Si la hiperhidrosis se combina con una pérdida de peso severa debido al aumento del apetito, manos temblorosas, alteraciones del ritmo cardíaco, irritabilidad y ansiedad, es urgente consultar a un endocrinólogo.

Fluctuaciones de glucosa en sangre

El aumento de la sudoración a menudo ocurre con diabetes. En este caso, se asocia con una violación de la termorregulación. La diabetes de cualquier tipo conduce a la destrucción de las terminaciones nerviosas, como resultado de lo cual la señalización adecuada a las glándulas sudoríparas se vuelve imposible. En los diabéticos, la hiperhidrosis afecta principalmente a la mitad superior del cuerpo: cara, cuello, pecho y abdomen. Aumento característico de la liberación de líquidos por la noche.

La hiperhidrosis también puede indicar glucosa en sangre insuficiente (hipoglucemia). En pacientes con diabetes mellitus, la causa del problema suele ser un trastorno alimentario o una sobredosis de medicamentos para bajar el azúcar. Las personas sanas a veces experimentan una falta de glucosa después de un gran esfuerzo físico. Con la hipoglucemia, un sudor frío y pegajoso aparece principalmente en la parte occipital de la cabeza y la parte posterior del cuello. El ataque puede estar acompañado de mareos, náuseas, temblores y visión borrosa. Para deshacerse rápidamente de la dolencia, debe comer algo dulce (plátano, caramelo, etc.).

Problemas cardíacos y vasculares

Casi todas las enfermedades del sistema cardiovascular en un grado u otro están acompañadas de hiperhidrosis. El aumento de la sudoración es inherente a las siguientes patologías:

  • hipertensión
  • aterosclerosis
  • endarteritis obliterante,
  • angina de pecho
  • ataque isquémico transitorio,
  • trombosis vascular

Además, las glándulas sudoríparas con mayor estrés funcionan en personas con pericarditis o miocarditis.

Emociones fuertes

En una situación estresante, el metabolismo se acelera: así es como se moviliza el cuerpo. Con emociones fuertes (tanto positivas como negativas), las dosis de choque de las hormonas noradrenalina y adrenalina se lanzan a la sangre. El aumento de la sudoración es una de las consecuencias de estos procesos.

La hiperhidrosis emocional o estresante afecta, en primer lugar, las glándulas sudoríparas ubicadas en los pies, palmas, cara y axilas. Los científicos creen que el sudor de los pies y las manos bajo estrés es una manifestación de un antiguo mecanismo biológico que proporcionó a nuestros ancestros distantes una tracción óptima de las plantas de los pies durante el vuelo. Otra versión está asociada con ideas sobre modos de comunicación no verbales (olfativos) que utilizan todos los animales de sangre caliente. En este caso, estamos hablando de la liberación por parte del cuerpo de un líquido que tiene un olor penetrante y señala una situación peligrosa.

En muchas personas, la hiperhidrosis aparece con dolor intenso, mientras que todo el cuerpo está cubierto de sudor frío.

En las personas que no tienen problemas de salud graves, el aumento de la sudoración es el resultado de comer ciertos alimentos. La hiperhidrosis puede ser causada por café, chocolate, condimentos picantes, ajo, refrescos, alcohol y alimentos que contienen grasas homogeneizadas. La intensidad de la transpiración aumenta en los fumadores.

La sudoración puede ser provocada por el uso de ciertos medicamentos: antieméticos, antipiréticos, analgésicos, antihistamínicos, sedantes, anticonvulsivos y antihipertensivos, así como preparaciones de calcio. La reacción del cuerpo a las drogas es individual, esto también se aplica a la aparición de un efecto secundario como la sudoración.

La hiperhidrosis puede indicar problemas de salud. Si el aumento de la sudoración afecta significativamente la calidad de vida o se acompaña de otros síntomas desagradables, debe consultar a un médico.

Video de YouTube sobre el tema del artículo:

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